Participante : Dayra Castro Guerrero
Nombres: Dayra Jazmín Castro Guerrero
Etnia: Mestiza
Nombre del local: Nutrirte Shaday Alimentos Saludables
Nombre de la Comunidad: Ibarra
Ciudad, Cantón y Provincia: Ibarra, Ibarra, Imbabura
Nombre de la receta: Galletas de avena
Ingrediente Principal: Avena
INGREDIENTES
- ½ lb avena
- 1 plátano orgánico
- 1 cda chía
- ½ tz nuez
- ½ arándano
- ½ panela orgánica
- 1 cda ghee
PREPARACIÓN
Hidrate la chía previamente. Una los ingredientes secos de avena, nuez, arándano, panela. Trocee la nuez y el arándano. Aparte aplaste el plátano, y luego una con la mezcla anterior. Forme la masa, y lleve a la refrigeradora por 30 minutos aproximadamente. Pasado este tiempo retire la masa del refrigerador y pese para dar forma a la galleta en proporciones iguales. Coloque en una bandeja para horno las galletas y lleve al horno alrededor de 45 minutos. Las galletas se elaboran con Ghee La chía se utiliza en reemplazo del huevo y el dulce es orgánico.
UTENSILIOS DE PREPARACIÓN
- Cuchillo
- Rodillo
- Batidora
UTENSILIOS DE COCCIÓN
- Horno
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