Nombre Carmen Cortez
Etnia Afroecuatoriana
Nombre del local Mishqui Quinde.
Nombre de la Comunidad Mindo
Ciudad, Cantón y Provincia Mindo, San Miguel de Los Bancos, Pichincha
Nombre de la receta Quinoa Burger
Ingrediente Principal Quinoa
INGREDIENTES
- 90 gramos cebolla perla
- 1 pimiento rojo
- 1 pimiento amarillo
- 1 pimiento verde
- 120 gramos apio
- 90 gramos de zanahoria
- 5 dientes de ajo
- 360 gramos de tomate
- Agua
- 1 cucharada comino
- 1 cucharada paprika
- 1 cucharada cúrcuma
- 120 gramos albahaca
- 120 gramos orégano
- 120 gramos tomillo
- 1 cucharada jengibre
- Aceite
- 2 taza harina de quinua
PREPARACIÓN
Empiece por lavar bien la quinua en cuatro aguas diferentes y lleve a cocinar en abundante agua durante 45 minutos, colar y dejar enfriar. Para el refrito, pique finamente la cebolla, pimiento, tomate y apio, ralle la zanahoria y lleve a sofreír, añada las especias, remueva por tres minutos, retire del fuego y licue, vierta la mezcla en un recipiente grande y a continuación incorpore la quinua cocida, revuelva uniformemente y agregue la harina poco a poco hasta obtener una masa moldeable, con ayuda de las manos forme bolitas y de la forma de carne de hamburguesa, lleve a una plancha para freír. Para el emplatado, coloque el pan, lechuga, tomate, salsa de tomate, mayonesa, BBQ de cacao y la carne.
UTENSILIOS DE PREPARACIÓN
- Licuadora
- Bol
- Espátula
- Cuchillo
- Tabla de picar
- Plato tendido
UTENSILIOS DE COCCIÓN
- Olla
- Sartén
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