Nombre Jorge Zumba Chávez
Etnia Mestizo
Nombre del local Hostería Remanso
Nombre de la Comunidad Pedro Vicente Maldonado
Ciudad, Cantón y Provincia: Pedro Vicente Maldonado, Pedro Vicente Maldonado, Pichincha
Nombre de la receta Tilapia en hoja de plátano
Ingrediente Principal Tilapia
INGREDIENTES
- 800 gramos de tilapia entera
- 1 hoja de plátano
- 10 gramos de salvia
- 20 gramos de sal marinada
- 1 onza vino blanco
- 10 gramos mostaza
- 1 papel aluminio
Guarnición
- 1 verde
- ½ taza queso
- 1 tomate riñón
- 1 cebolla perla
- 100 gramos palmito
- 10 gramos cebolla blanca
- 10 gramos hierba picada
- ½ onza jugo de limón
- 1 cucharada achiote
- 1 cucharada sal
PREPARACIÓN
Limpie la tilapia. Marine la tilapia con sal marinada, vino blanco, mostaza y salvia. Deje en reposo por 15 minutos. Envuelva la tilapia en la hoja de plátano y papel aluminio. Lleve a la plancha, previamente precalentada por 10 minutos. Cocine la tilapia.
Para la guarnición, pele el verde. Lleve a una olla y cocine con la sal y el achiote. Una vez cocinado, maje el verde hasta que obtenga una masa sin grumos, continue agregando el queso, la hierbita, cebolla blanca y rectifique la sal. Aparte, en un bol mezcle el tomate, cebolla perla y palmito, incorpore limón y sal. Con la masa del verde, forme pequeñas tortillas circulares y lleve a la plancha para que se doren. Acompañe la tilapia, con las tortillas de verde y la ensalada.
UTENSILIOS DE PREPARACIÓN
- Cuchillo
- Tabla
- Bol
- Pinzas
UTENSILIOS DE COCCIÓN
- Cocina
- Plancha
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